非リア会社員の禁欲日記

幸福な人生を歩むために禁欲生活を続けます!日々の体験や学びを書いていくブログ

18日目 禁欲効果を感じる

 こんばんは。大野です。

 

禁欲18日目を迎えた今日は、筋トレをして、DVDを見て、夜更かしの元凶になるゲームソフトをフリマアプリで出品しました。

筋トレに関しては、50㎏のバーベルでデッドリフトを息切れになりながらも、1セット目12回、2セット目10回できたので満足しております。

 

今感じてる禁欲効果

  • 筋トレを継続できている

  • マッチングアプリで会った娘と家デートを約束中

  • 街コンで会った娘と付き合えそうな関係になっている

  • 朝の目覚めが良くなってきている

  • 朝食に卵かけご飯を食べる習慣を再開

  • 仕事で前向きな行動をとれるようになっている

  • 両親に現金以外での仕送りを決意した。父親に仕送りを送るのは初。

 

効果はこんなところでしょうか。

日々感じたことや良かった出来事をエバーノートなどにメモして、

後から眺めると禁欲って良いなーと改めて感じますね。

効果と結果を感じることで禁欲を継続するモチベーションもあがるので、

メモと振り返りは続けていきたいと思います。

 

過去の禁欲効果でよく感じていた、髪質と肌質が良くなるという点はイマイチ効果として表れていません。原因としては、

  • 夜更かしが続いている
  • 朝食がプロテインのみが多い
  • エロの妄想をすることが多い

この辺りでしょうか。対策をたてて髪質と肌質の効果も感じられるようにしたいです。

 

今週末に家デートを控えているので、それまでに筋トレと禁欲を継続してテストステロンMAXで良い結果を得たいと思います。

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