非リア会社員の禁欲日記

幸福な人生を歩むために禁欲生活を続けます!日々の体験や学びを書いていくブログ

ムラムラと戦う休日。 禁欲46日目

おはようございます!

 

禁欲46日目。自分が決めた早起き、お菓子禁、筋トレなどの行動は目標に届きそうにない。ただ先月の自分よりは間違いなく前に進んでいる。このまま気楽に続けていこうと思います。

 

今日は休日。朝からずっとムラムラしている。久しぶりにムスコをいじったりする危険な状態に陥ってしまった。原因は最近ダウンロードしたマッチングアプリの女子のサムネ画像によるもの。

 

どんだけエロんだと言いたい。いや口にして言っていた。めちゃくちゃ刺激される。

このままでは流石にまずいと思い、カフェに避難してきました。

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禁欲中の心得

エロいものは絶対に視界にいれないことが禁欲中は大切になってくると思う。禁欲に限らず、何かを我慢しているときは我慢している対象を見てはいけない。

目に入ればそれをやるかやらないのか、脳でせめぎあいが発生して人の集中力を消耗させてしまう。

 

一時期スロットにハマったときサムネの画像をゴーゴーランプの点灯マークにしていたことがあった。そろそろ我慢しようと思っても、画像を見ると気づけばボーナス求めて店舗に足を運んでしまうことになっていた。

 

禁欲効果については30日以降はなんか停滞気味な気がしています。

効果を実感できなくなったときに、何のためにやっているのかがわからなくってリセットになってしまうことがある。もう一度禁欲効果を振り返って気を引き締めようと思います。